2019-01-29から1日間の記事一覧

生理中のトレーニングがつかめない

トレーニングダイエット瞑想

これがいまだに全然つかめてないですね。きのうハードに動きすぎた疲れもあって、今日は疲労感と生理痛とでだるすぎる。こういうときにどの程度何をすればいいのか。どこまでやる気を出すのが正解なのか。というか、ないなりにどこまでやらなければいけ…