HIITを終えたばかりでまだ息があがってます。 生理の周期に合わせて、今はHIITと筋トレを交互にやってます。 運動の結果は１日２日遅れてくるので、おとといのHIITがきのうのスコアに効いてたなと感じたので、このまま交互にがんばっていこうと思います。 つ…

一番上の子が６年生なので卒業までのカウントダウンはじまりました。 宿題でカウントダウン用のカレンダー作りが出たりして、いよいよフィナーレに向けて始動という感じでしょうか。 卒業式や正式なイベントではないのですが、自主公演的な感じでお友達がピ…